Kemik erimesini osteoporoz önlemek için ne yapmalı?
Kemik erimesini osteoporoz önlemek için ne yapmalı? Kemik erimesini osteoporoz önlemek için ne yapmalı? | Kemik erimesini osteoporoz önlemek için ne yapmalı sorusunun yanıtı; yeterli kalsiyum ve D vitamini almak, düzenli ağırlık taşıyan ve direnç egzersizleri yapmak, sigara ve aşırı alkolden uzak durmak, sağlıklı kiloyu korumak ve risk durumunda kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmaktır. Özellikle menopoz…